Mejora el Equilibrio y la Coordinación

¡SIÉNTETE Y LUCE COMO SIEMPRE IMAGINASTE!

El entrenamiento funcional ayuda al cuerpo, mediante la simulación de actividades cotidianas que mejoran en el equilibrio, la coordinación, agilidad y resistencia, mientras nos ayuda a perder grasa y tonificarnos, mejorando nuestra imagen y ayudándonos a tener un estilo de vida más saludable, en general.

Se trata de un entrenamiento para todo el cuerpo. El objetivo del entrenamiento funcional es alcanzar la movilidad total del cuerpo a lo largo de todos sus ejes y rangos utilizando todos los músculos y articulaciones. Esto se logra realizando ejercicios que en realidad ocupas en tu vida diaria como giros, rotaciones, subir escaleras, agacharse, estirarse, correr, cargar, sentarse, etc.

Adicionalmente gracias al trabajo de diferentes grupos musculares durante el entrenamiento funcional, se incrementa el ritmo cardiaco mucho más que al trabajar con pesas convencionales, lo cual produce una mayor quema de calorías y por ende una efectiva pérdida de peso.

11 + 1 =

× WhatsApp